Informatie voor jouGezondheid & mentaal welbevinden

Een team van artsen, verpleegkundigen en vrijwilligers staat klaar om jullie kindje op belangrijke ontwikkelingsmomenten een preventief medisch onderzoek aan te bieden en jullie vragen te beantwoorden.

• De dienstverlening is gratis voor kinderen van 0 tot 3 jaar
• De groei, gezondheid en ontwikkeling van je kind worden opgevolgd
• Tijdens bepaalde consulten krijgt je kind een vaccinatie
• Vragen over borstvoeding, voeding, opvoeding, verzorging, ouderschap, …

Meer info via de website van Kind en Gezin.

Adressen consultatiebureaus:

• Hemeldreef 1, 2930 Brasschaat
• Gasthuisdreef 8, 2990 Wuustwezel
• Albertdreef 40, 2950 Kapellen
• Kleine Molenweg 18, 2940 Stabroek
• Kapellensteenweg 170-172, 2920 Kalmthout
• Kerkeneind 1, 2910 Essen

Sensoa is het Vlaams expertisecentrum voor seksuele gezondheid:

• ze ondersteunen professionals met vorming en materialen om te praten over seks;
• ze geven informatie en advies over seksualiteit en relaties;
• ze ondersteunen mensen met hiv en hun omgeving.

Op hun website alles over seks vind je informatie over seksualiteitsbeleving, lichaam, soa’s en hiv, anticonceptie, relaties, gender, ...

Arts Kind en Gezin

De arts van Kind en Gezin kan je bijstaan voor advies, vaccinaties en de opvolging van de ontwikkeling van je baby. Bij ziekte zal deze arts je kindje doorverwijzen naar je huisarts of kinderarts.

Huisartsen / kinderartsen

Zowel een huisarts als een specialist kunnen je kindje opvolgen. Het voordeel van een huisarts is dat hij snel beschikbaar is, vaak je hele gezin kent en indien nodig op huisbezoek kan komen. Een kinderarts is een specialist in kinderen en kan soms sneller de kleine voortekenen van ziektes bij pasgeboren baby’s en jonge kinderen opsporen.

Vaak is een kinderarts verbonden aan een ziekenhuis:

• AZ Klina Brasschaat: een team van kinderartsen zorgt dagelijks voor een continue zorg voor je kind.
• ZNA Jan Palfijn Merksem: een team van kinderartsen combineert hun kennis over lichamelijke, psychische en sociale ontwikkelingen bij kinderen met een warme en kindvriendelijke aanpak.
• AZ Sint-Jozef Malle: op de website vind je info over een doktersafspraak, een onderzoek of opname.

Gezonde kindertanden zijn essentieel om later ook een gezond volwassen gebit te hebben.

Leer kinderen daarom hoe ze goed voor hun gebit moeten zorgen. Zo voorkom je tandbederf en leg je de basis voor een goede mondhygiëne in de toekomst.

• Vanaf twee jaar neemt je je kindje best een eerste maal mee naar de tandarts om het gewoon te maken aan de tandarts en de praktijk.
• Jongeren krijgen tot hun achttiende verjaardag de gewone tandzorg volledig terugbetaald.

 Vraag aan je huisarts een overzicht van tandartsen bij jou in de buurt.

Elk kind dat schoolloopt in een erkende school in Vlaanderen of thuisonderwijs volgt, moet naar het centrum voor leerlingenbegeleiding (CLB) voor een systematische contact (medisch onderzoek) op de leeftijd van:

• 3 jaar of in de eerste kleuterklas
• 6 jaar of in het eerste leerjaar
• 9 jaar of in het vierde leerjaar
• 11 jaar of in het zesde leerjaar
• 14 jaar of in het derde jaar secundair onderwijs

Het CLB biedt ook vaccinaties aan. Ook als je huisonderwijs volgt, kan je gebruikmaken van het aanbod vaccinaties van het CLB.

Bewegen is goed voor lichaam en geest. Een goede gezondheid is belangrijk. Gevarieerde voeding en voldoende beweging zijn hierin cruciaal. Op de website van Gezond Leven krijg je handige opvoedingstips rond beweging en voeding.

Ook buiten spelen is goed voor de lichaams- en geestelijke ontwikkeling. In elke gemeente zijn er openbare speeltuinen waar je vrij kan komen buiten spelen. Hier vind je een overzicht:

• Brasschaat
• Essen: speelbossen en speelpleinen
• Kalmthout
• Kapellen
• Stabroek

De Vlaamse Kinderdiëtisten willen zo veel mogelijk kinderen helpen te evolueren naar een gezond voedingspatroon door zowel de kinderen als hun begeleiders (leerkracht, trainer, kiné, verzorger, ouder, diëtist, …) correcte, evidence based informatie te verstrekken via allerlei materialen en kanalen aangepast aan de doelgroep.

Op de site vind je info terug over de risico's van kinderobesitas, eetproblemen bij peuters en kleuters, terugbetaling van consultaties bij een diëtist en nog veel meer. Neem zeker ook een kijkje naar de webinars die ze organiseren.

Kinderen weten goed wat ze willen én wat niet. Zeker op het vlak van eten is het voor hen simpel: ze hebben een aangeboren voorliefde voor zoet. Bij eetmomenten thuis zorgt dat soms voor tafelgenootjes die hun neus optrekken en vele 'Ik lust dat niet'-s. Gelukkig zijn er manieren om kinderen gezond te doen eten.

Hier vind je 12 tips waarmee je je kind - peuter, kleuter of lagereschoolkind stimuleert om gezond te eten:

1. Proeven kan je leren
2. Toon het goede voorbeeld
3. Bied eten op een leuke manier aan
4. Zet variatie op het menu
5. Maak gezonde keuzes
6. Betrek kinderen maximaal 
7. Eet samen aan tafel op vaste momenten
8. Zorg voor enkele duidelijke regels en afspraken
9. Praat over voeding
10. Beloong goed gedag met een applausje, compliment of dikke duim
11. Laat het kind kiezen hoeveel het eet
12. Maak van ongezonde voeding geen verboden vrucht

Meer informatie vind je op de website www.gezondopvoeden.be.